Diario Alimentare 12 Settimane: Piano Dimagrante, Tracker Attività E Obiettivi SMART

Nuovo: Oggetto nuovo, non usato, non aperto, non danneggiato, nella confezione originale (ove la confezione sia prevista).

La confezione deve essere la stessa che si può trovare in negozio, a meno che l'oggetto non sia stato confezionato dal produttore in una confezione anonima, come una busta di plastica o una scatola senza stampa.

Per ulteriori dettagli vedi l'inserzione.

Size: A5Model: FOOD DIARYColour: VarietyDepartment: Unisex Adultsdreamboard: reflections aims goals countdown cardCustom Bundle: Norecipe book: favourite foods recipes fitness goals foodslimming world diet diary: tracker planner log journal wellbeing healthActivity: CrossFitweight loss: measurement graphs tracker self love wellbeingexercises: intensity tracker duration exercise gym fitnessSMART goals: goals achieve focus chill about me motivateItem Width: A5tips: slimming health waist tape measure friendshealth and wellbeing: weight loss tracker activity self love improvementrecord: health tracker planner fitness weekly weigh inexercise: tracking body magic slimming world gym fitnessType: Activity TrackerMobile App: NoMPN: 4820105000Battery Life: N/ASigned: NoIndoor/Outdoor: Indoor/OutdoorBrand: UnbrandedManufacturer Warranty: NonePersonalised: NoCountry/Region of Manufacture: United KingdomMaterial: PAPER, CARD, STICKERSSport/Activity: DIETING, Running & Jogging, WEIGHT LOSSDisplay Resolution: N/APower Source: N/AFeatures: activity tracker, weight graph, measurements, stickers, countdown card, SLIMMING WORLD PAGES, DIET DIARY, PLANNER, FOOD DIARY, PLANNER DIET, BOOKDisplay Size: A5 PAGESBody Area: HandLanguage: EnglishMeasurement Provided: TRACKING, Calories, ACTIVITY, GRAPHSSet Includes: STICKERSMeasurement System: Imperialactivity tracker: a5 diary book planner log jotter journalmeals: favourite health tips recipes fit bit watch changeCompatibility: slimming worldinspirational: quotes motivation food diary 12 week diet

Quante volte hai iniziato una dieta con grande motivazione, per poi perderti dopo due settimane senza nemmeno ricordare cosa hai mangiato?

Il problema non sei tu, ma la mancanza di uno strumento che ti guidi giorno per giorno.

Ecco il Diario Alimentare da 12 settimane: un planner fisico (niente app che si dimentica) progettato per accompagnarti nel tuo percorso di benessere con pagine studiate per il metodo Slimming World, ma adattissimo a qualsiasi approccio dimagrante.

Immagina di avere tutto sotto controllo: cosa mangi, quanto ti muovi, i tuoi obiettivi SMART, le misurazioni del girovita, persino un countdown motivazionale.

Questo diario formato A5 contiene grafici per il peso, tracker delle attività (CrossFit, running, palestra), sezioni per le tue ricette preferite e adesivi (inclusi!) per rendere il tracking più piacevole.

Non serve batteria né connessione: solo carta di qualità, prodotta nel Regno Unito, e la tua determinazione.

È pensato per uomini e donne, adatto a chi segue un programma di weight loss, a chi vuole migliorare la propria relazione con il cibo, o a chi ha bisogno di visualizzare i progressi per restare motivato.

Le pagine ispirazionali e le citazioni ti daranno la spinta nei momenti di sconforto.

E con le 12 settimane coperte, hai il tempo necessario per creare abitudini durature.

Inizia oggi: apri il diario, scrivi il tuo primo pasto e scopri quanto può essere gratificante prenderti cura di te.

📓 "Ho provato 5 app diverse, ma niente mi ha aiutata come questo diario cartaceo. Scrivere a mano i pasti e le emozioni mi ha fatto capire i miei errori. Le pagine per gli obiettivi SMART sono geniali. Dopo 12 settimane ho perso 6 kg e ho imparato a mangiare consapevolmente. Le sticker motivazionali sono il top. Consigliatissimo a chi cerca un metodo concreto e offline." – Valentina, dimagrita felice.